朝起きて顔がパンパン
急いで顔のマッサージしようが
風呂に入ろうが
ぜ〜んぜんなおらねー・・・
ほんま、朝からやる気なくすわ〜
って事がしょっ中あってね。
でも食べ物に気をつけるだけで
「むくみ」かなり解消されるよ！
体質的に言うと
身体の中に「湿」をためやすいタイプ。
胃腸が弱い人に多くって
梅雨時期が苦手な方は特に気をつけて！
雨が降る前に頭が痛くなる
お腹がポチャポチャなる
下痢しやすい
食後に眠くなる
とにかくいつも
疲れた〜
って口癖のように言ってるタイプと
「お酒」LOVER♡
私みたいなタイプ。
とにかく
クーラーガンガンの冷えた部屋で
冷た〜いジュースや酒を飲みまくって
暑い時にはすぐアイスに手を出す
心あたりがある方は
胃腸を冷やしすぎて弱ってる可能性あり。
「つゆだく女」化してるかも。
（汁だくは牛丼だけにしときな）
溜め込んだ水分をスムーズに出すなら
・とうもろこし
・枝豆・そら豆
・緑豆モヤシ
・冬瓜
この辺りの食材を満遍なくツマミや夕食にプラスしてね！
自分の体質に合う食事や生活を知りたい！
体質を改善したい！
ならご相談下さい♪