自分の身は自分で守る時代
自分の美も自分で守る時代
コロナと共存する
という事は
我々は
自分の免疫力を高めておく
これに尽きるよね〜
基本は食事、睡眠、運動！
とーっても大切
だけど
足りない所を補うために
サプリをうまく使うのも
ありだよね〜
アレは良い！
これはダメ！
毎日あれこれ頑張りすぎて
疲れちゃって
続かなくなってしまう・・
そうなるくらいなら
ゆる〜っと
毎日ちょっとずつ
セルフケア
私はそうしてるよ♡
この写真
私の顔が一番気合入ってない件。笑
免疫力を高めておくなら
コレは本当にオススメ。