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酒粕は女子の味方♪

お酒は大好きなんだけど

甘酒や酒粕って実はあまり得意ではなかった私


お料理クラブで

酒粕や甘酒を使った料理を教わって

ちょっとハマりそう♡


特に酒粕醤油がお気に入り♪


改めて酒粕の良さを調べてみたので

シェアするね〜!


・アミノ酸が豊富

・シミの元となるメラニンの生成を抑えてくれる

・セラミドが豊富

・酵素が豊富

・肌のキメを整えてくれる

・ビタミン・ミネラルが豊富

・食物繊維が豊富


これじゃーよく分かんない?


簡単にゆーと


肌にた〜っぷり水分をとどめてくれて

シミを作りにくくしてくれて

疲れた身体を回復させてくれて

腸内環境も整えてくれて

ダイエットにも効果的!


みたいな感じかな!


酒粕はアルコールが8%程度含まれているから

アルコールがダメな方

食べるタイミングや子供には

注意してね!

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