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汁だく女、卒業

朝起きて顔がパンパン


急いで顔のマッサージしようが

風呂に入ろうが

ぜ〜んぜんなおらねー・・・


ほんま、朝からやる気なくすわ〜


って事がしょっ中あってね。



でも食べ物に気をつけるだけで

「むくみ」かなり解消されるよ!



体質的に言うと

身体の中に「湿」をためやすいタイプ。

胃腸が弱い人に多くって

梅雨時期が苦手な方は特に気をつけて!



雨が降る前に頭が痛くなる

お腹がポチャポチャなる

下痢しやすい

食後に眠くなる


とにかくいつも


疲れた〜


って口癖のように言ってるタイプと


「お酒」LOVER♡


私みたいなタイプ。


とにかく

クーラーガンガンの冷えた部屋で

冷た〜いジュースや酒を飲みまくって

暑い時にはすぐアイスに手を出す


心あたりがある方は

胃腸を冷やしすぎて弱ってる可能性あり。


「つゆだく女」化してるかも。

(汁だくは牛丼だけにしときな)


溜め込んだ水分をスムーズに出すなら


・とうもろこし

・枝豆・そら豆

・緑豆モヤシ

・冬瓜


この辺りの食材を満遍なくツマミや夕食にプラスしてね!


自分の体質に合う食事や生活を知りたい!

体質を改善したい!

ならご相談下さい♪





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