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朝日を浴びて歩く

朝日を浴びながらの

ウォーキングは最高


セロトニンがいっぱい

幸せホルモンいっぱい


夜にはメラトニンがいっぱい

成長ホルモンもいっぱい


よく眠れるように

朝活動しよう


メラトニンは強い抗酸化作用があるけ

老化防止に最適

卵子の老化防止にも

最高


女子力アップは

妊活力アップ♡


私の場合

朝日に向かって歩いたら

くしゃみがぶり出る


けど

向かって歩く。笑

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