免疫の話 vol.1

免疫力とは

自分の身体を守ること

常に細菌やウィルスから身体を守り

日々5000個も生まれるというがん細胞も退治し

元気に健康でいられるよう

私たちを守ってくれてます

この免疫力は

自分以外のものから自分を守るためのシステム

下がりすぎても

上がりすぎても

ダメ。

バランスがとっても大事

妊娠も半分は非自己

免疫が過剰になりすぎていると

大事な受精卵を攻撃しちゃうことも

このバランスに大きく関わってくるのが

自律神経

ストレスが多くで毎日忙しく

休む時間も眠る時間もほとんどない!

こんなあなたは免疫力が低下しているかも?

逆に

毎日運動もほとんどしない

いつも食べすぎてしまう

ついダラダラしがち

こんなあなた、アレルギー体質かも?

もしかして

私バランスが悪いかも?

と思ったら、相談してみて。


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