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ビタミンD

妊活にも

更年期にも

女子には欠かせないビタミン

カルシウムの吸収を高めてくれて

骨への沈着を促してくれるんだけど

最近は不妊治療業界でも注目されていて

着床や流産にも関わってるビタミン

抗がん作用や免疫抑制作用も報告されてたりしてる

基本的に足りてない人が多いから

意識して摂って欲しいよ

基本的には

紫外線を浴びれば皮膚で合成できるんだけど

シミが出来るのは

NO〜〜〜〜〜!!

じゃ