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ゆる〜りセルフケア

自分の身は自分で守る時代

自分の美も自分で守る時代


コロナと共存する

という事は


我々は

自分の免疫力を高めておく


これに尽きるよね〜


基本は食事、睡眠、運動!


とーっても大切


だけど

足りない所を補うために


サプリをうまく使うのも

ありだよね〜


アレは良い!

これはダメ!


毎日あれこれ頑張りすぎて

疲れちゃって

続かなくなってしまう・・

そうなるくらいなら


ゆる〜っと

毎日ちょっとずつ

セルフケア


私はそうしてるよ♡


この写真

私の顔が一番気合入ってない件。笑


免疫力を高めておくなら

コレは本当にオススメ。





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